Красота

Аромаванны


211Просмотров
Telderi

 

aromavanny

Если вы хотите получить быстрый и сильнодействующий эффект от ароматерапии, то погрузитесь в ванну наполненную ароматами, но сделайте это правильно.

При применении аромаванны, ароматические вещества контактируют со всей поверхностью тела, быстро проникают через кожу, попадая в лимфатическую систему. Когда мы вдыхаем ароматы, они также воздействуют и на нашу нервную систему.

Существует два способа применения аромаванн

  • Классический способ – Возьмите любой эмульгатор (сода, мед, соль, пена для ванн, молочная сыворотка, сливки, отруби) в объеме 30-60г., смешайте с эфирным маслом и добавьте полученную смесь в воду. Используя эмульгатор, мы позволяем частичкам масла равномерно распределяться в толще воды, что позволяет веществу лучше контактировать с нашим телом во время процедуры.
  • Способ «Для ленивых» – Эфирное масло добавляется непосредственно в воду. Но при таком способе масло расходится только по поверхности воды, и при этом контакт с телом уменьшается. После процедуры необходимо вставать медленно и не вытираться полотенцем. При первом использовании аромаванны длительность процедуры должна быть не более 5 минут.

Продолжительность последующих процедур увеличьте постепенно до 20 минут. В зависимости от желаемого эффекта, выбирайте аромавещества и температуру воды в ванне.

Температура воды для каждого из способов применения ванн

  • Тонизирующие ванны – можно использовать вербену, розмарин, шалфей. Температура – 30 С.
  • Успокаивающие ванны – сандал, ладан, мира. t – 40 C.
  • Адаптогенные – левзея, нероли, петит грейн. t – 32 C. Лечение от простуды – лимон, сосна, чабрец. t – от 40 C и выше.
  • При физических нагрузках – мята, вербена, имбирь. t – от 40 C и выше.
  • Эротизирующие – иланг, ветивер, пачули, нероли. t – 36 C.
  • Ванны с водой температуры тела (36 – 37 C) не имеют противопоказаний. Будьте здоровы.
kwork

Добавить комментарий

19 + 4 =